栄養
2019/10/04
みなさまこんにちは！！
大阪本町のパーソナルトレーニングジムMUSTBEです。
栄養満点とは！！？
５代栄養素が必要量取れている状態！！
これみんな一緒ですか？？
絶対違いますよね！！
だから最近TVやSNSでこういうダイエットいいよとかは、なかなか当てはまりません！！
個人に合う食事を一緒に見つける！！
これ重要です。
今体のことでお困りの方はMUSTBEにご相談くださいませ！！
ボディメイキングはMUSTBEで全力で楽しくやりましょう！！
10月
2019/10/02
大阪本町にあります、パーソナルトレーニングジムMUSTBEです。
最近人気のパーソナルトレーニング、本当にいいトレーニングを受けたい！！
そんな方にアドバイス！！
１、いい姿勢になるか？？
２、目標を共有できているか？？
３、お食事は明確か？？
この三つが大きく変わります。
１つ目の姿勢
トレーニングの中で重要なものです。
姿勢が良くなると、代謝が上がり、正しい動きを習得し、歩くだけ、呼吸するで痩せる状態を作れるので、リバウンドのリスクが減ります。
２、トレーナーと目標共有できているか
トレーナーは結構、ムキムキが好きなトレーナーが多い
筋肉をつけて綺麗の意識さが出てしまい、困ってる方がよく来られます。
３お食事は明確に指示されているか？？
いつ、何を、どれくらい、人によって必要量は違います。
それが明確でないと、体調を崩したり、あまり結果が出ないなど起きます。
ボディーメイキングしていく中で、重要なことの基本を押さえて起きたいですね！！
ご紹介
2019/09/17
こんにちは。
暑さ残る季節が続きますが、毎日営業しておりますMUSTBEです。
最近MUSTBEでは、紹介ラッシュというありがたくいい緊張感をいただいております。
一人で三人紹介いただいた、お客様までいらっしゃいます。
有難とともに、紹介でおあづかりしたクライアントは特に緊張します。
そこで、ご紹介特典の紹介です。
１名紹介で２万円の値引きさせていただいきます。
ご紹介されたお客様は、入会金無料です。
２名さま紹介いただくと４万円引きになります。
５名ご紹介いただいたら、1ヶ月無料になります。
よろしくお願いいたします。
夏が終わりました
2019/09/04
こんにちは。
大雨の中営業しております、MUSTBEです。
夏が終わり皆様、油断の時期ですね。
秋から冬にかけては、ダイエット、ボディーメイクのチャンスであります。
夏が一番痩せにくい？？
冬が一番痩せやすい？？
夏はもともと暑いので代謝を上げる必要がないのです。
冬の寒くて震える女性は可愛く見えますよねー？
あれは体が体温を上昇するために運動してます。
可愛く見えて運動できて、最高です。
冬のトレーニングは効率がいいお話でした。
休み報告
2019/09/03
本日はお休みの報告です。
9月20日〜23日の四日間はお休みとさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。