忘年会します
2019/11/08
大阪本町でパーソナルジムしてますMUSTBEです。
今回３年目で初めて、MUSTBE忘年会します。
スタッフとお客様とお客様の周りの方で年忘れ会します。
１２月２０日です。
みなさま是非お越しくださいませ。
ちなみに昨日、髪の毛を切りました。
やっぱり、セットが難しい。
プロにしていただくのは大事ですね。
どんな職業でも、いろんな形の悩み、しんどさがあります。
それをいかに前向きにものごとを捉えるか、楽しむかで、ストレスは変わりますよね。
ストレスは、体にもダイエットにも最大の敵です。
いい思考で、いい人生を！！
思考が変われば、、行動が変わる、行動が変われば、習慣が変わる、習慣が変われば、人は変われます
出会い
2019/11/06
大阪本町でパーソナルジムを全力で営業してますMUSTBEです。
パーソナルトレーニングジムとして営業して行く中で、ボディーメイキング、コミュニケーション、いろんな形でお客様をサポートしています。
ただ、僕たちはお客様、スタッフだけではなく、いろんな仲間と経営しているのだと感じる一日でした。
営業に来てくれたおねさんの全力のサポート、いつも支えてくれるお客さん、いつも前を一緒に向かってくれるスタッフ！
今日は改めて感謝です。
そこで、今日は、ボディーメイク中でお酒を控えてる傾けにオススメの飲み物！！
を提供してくださる、（MORI THE MOCTAIL BAR) をオススメします。
ぜひノンアルコールのカクテルのんでみてください！！
四ツ橋本町の２７番出口上にあります。
MUSTBEは全力でいろんな方の思いを背負い前に進まなければいけません！！
必ず、世の中を健康にを心に刻み
全力で前進していきます！！
努力する人は希望を語り 怠ける人は不満を語る
更新
2019/11/01
大阪本町のパーソナルジム
本日、某美容掲載サイトの営業さんがブログを熟読してくれてることを知り、ちゃんと更新しようと思ったMUSTBEです。
今人気のパーソナルトレーニング、正しくボディーメイキングできていますか？？
タンパク質
タンパク質は基本、筋肉をつけたい場合は体重✖️2.0と言われています。
ただ、全員がそれで当てはまるのか？？
そんなわけはないです。
体調や内臓の強さによりますよね！！
タンパク質の過剰摂取はいいのか？？
体に合うものを必要な量でいいんですよね。
糖質の必要ですよね！！
血管、皮膚、骨しっかり大切にしてあげましょう！！
まずはしっかり自分を知ることがボディーメイクの基本です。
今の自分を知ることが明日の自分を変えるスタートです。
いい一歩を一緒に！！
世の中を健康に
インナーマッスルの重要性
2019/10/21
大阪本町のパーソナルトレーニングジムMUSTBEです。
本日はだいぶん寒くなってきましたが、体調など崩してませんでしょうか！？？
ビタミンC、タンパク質を多めに摂取、ブドウ糖もしっかり摂取して、免疫力の向上して参りましょう。
ストレッチと、軽い運動で代謝も高めるとさらに良いですね。
本日は体幹の重要性！
①力を発揮しやすくなる
②体の安定性が高まる
③アウターマッスルに頼らずに体を動かせる
１も２も３も基本的にはつながって行きますが、体幹を鍛えますと、簡単に、怪我が減ったり、身体のラインが綺麗になったり、パフォーマンスの向上に繋がります。
特に腰の悪い方、肩が痛い方、膝が痛い方、足が子になるかた、お尻が使えない方などは、まずは体幹トレーニングをオススメします。
一緒に健康や美しい身体自身を手に入れてみませんか？？
大人も部活動が必要です。
今動かない方は動けません、身体からまずは美しく！！
MUSTBEで一緒に頑張りましょう
良質なトレーニング！！
大阪本町のパーソナルジム,
パーソナルトレーニングジムで人気のボディーメイキングを！！
ブログ更新
2019/10/16
こんばんはー！！
大阪本町のパーソナルトレーニングジムのMUSTBEです。
今日も絶賛営業中でございます。
ご紹介ラッシュがまた続き、今月３件のご紹介発生しております。
ありがとうございます。
最近人気のボディメイキングですが、いろんな情報がこうさしております。
肩甲骨へのアプローチ一つでも大きく体は変わります。
日常生活でどうエネルギー消費ができるか。
これは一つのキーポイントです。
可動域すごく重要です。
良いトレーニング、良いコンディショニング、良いパフォーマンス
一緒に見つけましょう！！