トレーニング
ウエイトトレーニング
ウエイトトレーニングでは、運動経験のまったくない方や運動能力が心配な方でも、トレーナーが丁寧に分かりやすくご指導致しますので、ご安心ください。
安全に無理なく、それでいて効果のあるトレーニングをサポート致します!
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有酸素トレーニング
HIIT(高強度インターバルトレーニング)やサーキットトレーニングなどを用いて、効率よく脂肪を燃焼させるためには、ウエイトトレーニングだけでなく、有酸素運動が非常に重要です。エアロバイクもご用意しており、さまざまなアプローチが可能です。
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ファンクショナルトレーニング
痩せたり、筋肉をつけるだけでなく、日常生活や実際のスポーツ競技におけるパフォーマンスを、目的別に向上させることができるトレーニングです。日常生活を健康で有意義に過ごしたいという方から、本格的なトレーニングが必要なアスリートの方まで。それぞれの方に本当に効果的なトレーニングをご提案致します。
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体験トレーニング
50min / 無料
いざボディメイクをするにしても、どういう場所でどんなことをするのか、不安な方も多いと思います。まずは一度、トレーニングを無料で体験してみてください。
「ご予約はこちら」というリンクボタンで、リンク先はお問い合わせページでお願いします。
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ペア トレーニングコース 50min / 80min
一人でトレーニングを始めても、続けられるかどうか不安……。ご夫婦・恋人同士・ご友人と楽しくトレーニングしたい方は、ぜひペアトレーニングをご利用ください。トレーナー一人に対し、お二人で通っていただくことができます。
※3ヶ月以上のご契約の場合、期間に応じて無料トレーニングが付いてきます。
※コースの料金はお二人での料金となっております。
※価格は全て税抜き価格です。
80min
48回+5回無料(12週間)
1,200,000円
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