トレーニング
ウエイトトレーニング
ウエイトトレーニングでは、運動経験のまったくない方や運動能力が心配な方でも、トレーナーが丁寧に分かりやすくご指導致しますので、ご安心ください。
安全に無理なく、それでいて効果のあるトレーニングをサポート致します!
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有酸素トレーニング
HIIT(高強度インターバルトレーニング)やサーキットトレーニングなどを用いて、効率よく脂肪を燃焼させるためには、ウエイトトレーニングだけでなく、有酸素運動が非常に重要です。エアロバイクもご用意しており、さまざまなアプローチが可能です。
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ファンクショナルトレーニング
痩せたり、筋肉をつけるだけでなく、日常生活や実際のスポーツ競技におけるパフォーマンスを、目的別に向上させることができるトレーニングです。日常生活を健康で有意義に過ごしたいという方から、本格的なトレーニングが必要なアスリートの方まで。それぞれの方に本当に効果的なトレーニングをご提案致します。
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体験トレーニング
50min / 3000
いざボディメイクをするにしても、どういう場所でどんなことをするのか、不安な方も多いと思います。まずは一度、トレーニングを無料で体験してみてください。
「ご予約はこちら」というリンクボタンで、リンク先はお問い合わせページでお願いします。
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